Tugevam ja sügavam massaaž aktiivsetele inimestele — lõdvestab koormatud lihaseid ja aitab treeningute vahel taastuda. Spordimassaaž keskendub enim koormatud lihaste sügavamale töötlemisele — jalgades, puusades, seljas ja õlgades. Tai survetehnikaid kombineeritakse venitustega, et taastada lihaste pikkus ja liikumise kergus.